Voice Dialogue individuele training

Voice Dialogue

‘The idea of surrender in relationship is not to another person but to the process of relationship itself- Hal Stone’

De psychologen Hal & Sidra Stone hebben het Voice Dialogue proces ontwikkeld. Ze hebben internationaal erkenning gekregen voor deze methode. Ontmoet je drammer, je innerlijke criticus, je beschermer/beheerser, je kwetsbare kind en alle andere leden van je innerlijke familie.
Met diepgang en gelukkig ook veel humor, laat ik je kennismaken met je sub persoonlijkheden – je vele ‘innerlijke ikken’. Het helpt je om te ontdekken waar elke ‘ik’ behoefte aan heeft en wat elke ‘ik’ je te bieden heeft. Er ontstaat veel meer begrip, meer zelfacceptatie en een meer vervullend leven. Het werkt bevrijdend wanneer jouw ikken, zich kunnen uitspreken.

Zelf beschouw ik Voice Dialogue als een van de beste gereedschappen voor persoonlijke groei.
Hieronder beschrijf ik deze methode een beetje in ‘Jip en Janneke taal.’ De ‘ikken-bus’ is een handige metafoor voor de ‘starter’.
Stel je eens voor, jij hebt je eigen ‘ikken-bus.’ Er zitten allemaal verschillende soorten ikken – kanten – kwaliteiten – karaktereigenschappen – normen – waarden – verlangens en worstelingen in jouw eigen ikken-bus. Je hebt ikken die graag voorin de bus zitten. Zij bepalen de regels en hoe jij je moet gedragen. Je hebt ikken (jouw potentieel) die vaak in het midden van de bus zitten. De ikken die achter in de bus zitten representeren het tegenovergestelde van de ikken voorin de bus. We noemen dit onze verstoten ikken. Helemaal achter in de kofferbak zitten ikken verstopt. Ze zijn bang, boos, angstig of verdrietig. Sommige voelen zich misschien schuldig of schamen zich. Al deze ikken hebben een belangrijke boodschap voor je.

Als jij jezelf en je ikken kent, kun jij een bewuste bestuurder zijn van je bus en optimaal genieten van je reis. Je ervaart dat je ikken hebt, maar helemaal niet bent. Je bent veel meer dan dat. Tegelijkertijd ben je deel van een geheel en zul je tegen uitdagingen aanlopen. Wij gaan met elkaar kijken naar al deze facetten van het leven. Hoe ga je om met moeilijkheden, moet je altijd gelukkig zijn? Hoe verhoud jij je tot je familie, je vrienden en je collega’s?

We besteden ook aandacht aan de ‘bindingspatronen’, ‘overdacht en tegenoverdracht’ en ‘projectiemechanisme’.

Bindingspatronen kun je beschrijven als communicatie zonder keuzemogelijkheden. Je kunt niet helder denken of reageren, voelt dat je geen keus hebt. Je luistert teveel of je luistert helemaal niet.

Bindingspatronen zijn voortdurend werkzaam in alle relaties. De basis van de bindingen tussen man en vrouw bestaat enerzijds uit het moederdeel van de vrouw met de zoondeel van de man en anderzijds bestaat deze binding uit het vaderdeel van de man met het dochterdeel van de vrouw.

Deze basisbinding bestaat in allerlei relaties tussen man en vrouw, tussen broers en zussen, tussen werkgevers en werknemers, tussen collega’s, tussen vrienden en natuurlijk in een intieme relatie. Twee vriendinnen kunnen jarenlang een goede vriendschap hebben, een vriendschap waarin de ene de rol speelt van de moeder en de ander van de dochter.

Deze bindingen kunnen positief ervaren worden, gevoelens van zekerheid en geborgenheid geven. De beperking van deze binding wordt veroorzaakt door het ouder – kind patroon.

Er kan zich geen volwassen relatie ontwikkelen en er is helemaal geen ruimte voor persoonlijke ontwikkeling.

Destructieve bindingspatronen
Het is heerlijk als je partner de rol op zich neemt van een warme, aandacht gevende ouder of een verantwoordelijke zorgende ouder. Het wordt minder leuk als je partner verandert in een kritische, oordelende ouder of een mokkend opstandig kind. Duivelse dialogen kunnen zoveel kapot maken en kost ons zoveel negatieve energie. Ik geef jullie tools en inzicht om hier meer bewustzijn over te krijgen zodat er een keuze ontstaat om het anders te doen.